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工欲善其事，必先利其器。
在五小提前进入下一阶段训练之前，姚末准备给他们一个大大的惊喜，为了这事他已经筹划了一段时间了。
日上三竿，姚末才从家里急急忙忙出门，只见他眼圈黑重，神色有些憔悴，很显然是为了那个惊喜一晚没怎么休息造成的。
七月天，太阳初升就已经热浪滚滚，五小完成晨跑之后衣服都已经湿透了，此时坐在树荫下。
不时，姚末开着皮卡就闯进了视线。
“我不在的时候你们没有偷懒吧？”下来车，姚末朝着树荫下的五小走了过来，笑呵呵地问道。
“如果我们要偷懒的话，你在也一样会偷懒。”君昊说道，意思就是，你在不在和我们偷不偷懒没有关系。
“额！”姚末没有想到一大早就吃瘪，他总觉得君昊变了很多。
“你今天迟到了。”码头指了指当头的太阳，瞄了姚末一眼，“你说谁迟到惩罚谁的，这话算数不？”
“自然算数。”姚末一眼就知道这小鬼头打什么的主意，敢情是拿他开刀呢，这是有仇报仇有怨报怨啊！
“我们迟到就要增加一组的训练量，现在他迟到了，你们说惩罚他什么呢？”五小一时间你看我，我看你的。
“惩罚我交出我身上的一样东西吧！”姚末狡黠地笑了笑，旋即将五个腕带状的东西掏了出来：“我可是很自觉的，违规了就要接受惩罚，今天已经将惩罚道具都带来了，现在主动上交。”
这一次，他没敢再说送给他们东西，而是换了一个名头。
“这是什么？”
看到姚末手里的那些护腕，五小顿时被吸引了注意力，这东西他们很熟悉，曾经在石头和谢威威等人身上见过，但是好像又有些不同，因为在弹性织物的上面有一块黑幕，样子有点手表的感觉。
“这是一个护腕，同时也是一个训练系统，带上去试试。”姚末依次将五个训练护腕带在了五小的左手上。
腕带入手冰凉，弹性织物对关节起到保护作用，上面的黑幕屏柔软，并不会影响关节活动。
“滴滴！”
“系统启动！”
“滴滴！”
“宿主资料核对成功！”