清晨
老城区如以往一般热闹，许是上了年纪的人，大多都不需要太长的睡眠时间的原因吧！
邓非凡喝完今天的药后，就给他的夕阳红八段锦养生群发去了信息。
当然，开局少不了一个鲜花绽放的早上好，一看就让人觉得充满美好的祝愿、诚挚的祝福。
群里的老头老太太自然是不甘示弱的，烟花、鼓掌、旗袍女性，基本上都是这些系列的。
偶有有那几个大爷用的是国家领导人的图，图中历代领导人挥手微笑，平易近人中带着点指点江山的意气风发。
邓非凡一直想问问，那几个大爷是不是什么退下来的隐藏大佬。因为偶尔练完八段锦一起喝茶，他们聊天的内容都跟别人不太一样。
一般老头老太太更喜欢邻里八卦、遛狗带娃什么的，只是偶尔聊聊一些的大新闻。
那几个大爷聊的都是民生政策、国际发展，时不时还给老城区街道办的工作人员提一提，关于老城区开发建设、与时代接轨的先进意见。
让邓非凡这个新时代新青年都自愧弗如！
信息没发出去多久，大家就都已经在老地方集合好了，这群老人对自己身体健康还是挺看重的。
跟邓非凡学了这来自医之书的八段锦一段时间，约是体会到了好处，有些人熟了之后，不用邓非凡带着，都会自己打上一套。
邓非凡最近还听他们说，孙老头最近可得意了，到处跟别人说自己腰上的老伤都好了许多，连他的老婆子都夸他腰好劲儿大。
至于他老伴为什么夸他腰好劲儿大，孙老头总是笑笑不说话，然后给那帮老兄弟一个“你懂的”的眼神。
今天跟往常一样，邓非凡带他们打了一遍。
可刚结束，邓非凡就觉得不对劲儿了。
之前说到邓非凡体内那可以感知的明显气流，已经跑到大椎了。后来，经过前段时间的练习，气流已经过了督脉，进入了任脉到了鸠尾穴。
今天刚打完，邓非凡就感觉到气流继续沿任脉往下冲，似乎真的要与督脉贯通，完成一个循环。
这本来是邓非凡挺期待的事情，一听说打通任督二脉，大家自然而然就会想到金老爷子的武侠，里面的高手如何如何的厉害，什么飞檐走壁、降龙十八掌云云。
然而邓非凡现在是有苦难言，他觉得气流除了贯通了任督二脉，还打通了他的直肠。
一股股强劲的矢气，正冲击着他的肛门括约肌。可惜他不是便秘的病人，不然肯定要仰天大笑、直呼痛快。
邓非凡跟大爷大妈打了声招呼，说有急事先回去了。